• Van der Pigge
  • Gierstraat 3
  • Haarlem
023 303 0720
  • Gratis bezorging vanaf € 35,-
  • Binnen 2 werkdagen bezorgd
  • Vakkundig advies

Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zo val je nooit meer af

Zo val je nooit meer af

Het is niet raar als het je niet lukt om af te vallen. Dat lukt bijna niemand. Afvallen is gewoon stom en moeilijk. Bovendien doen we het ook nog eens niet op de goede manier en meestal met de verkeerde insteek. Want naast het gegeven dat je innerlijke oerkrijger helemaal niet WIL afvallen, is er nog een tweede probleem dat afvallen een hopeloze onderneming maakt. En juist daarom is dit blog geschreven.

Door Roseline Kustner, 16 maart 2019 Lees meer

Praktische tips voor het bestrijden van hooikoorts

Praktische tips voor het bestrijden van hooikoorts

Heb je last van hooikoorts? Dan is de lente geen seizoen om vrolijk van te worden. Hoesten, niezen, hoofdpijn, buikpijn, vermoeidheid. Je kunt dan voor een anti-histaminicum kiezen zoals reactine of cetrizine. Soms helpt dit voldoende, soms een beetje, soms erg weinig. Van deze middelen word je bijna altijd erg duf. Maar wat kun je dan nog meer doen bij hooikoorts? Dit zijn onze praktische tips.

Door Pamela van Booren, 15 maart 2019 Lees meer

Onze energiefabriekjes: de mitochondriën

Onze energiefabriekjes: de mitochondriën

Alles heeft energie nodig. Altijd en overal. Onze energiefabriekjes zijn de mitochondriën. Ze worden gezien als zelfstandige bacteriën die miljoenen jaren geleden in onze cellen zijn gaan leven. Dan hebben we het over een symbiose, een samenlevingsvorm met voordelen voor beide. Goed beschouwd wil je met deze bacteriën een liefdesbaby. Maar hoe geef je ze een gezonde voedingsbodem?

Door Pien Rothuizen, 7 maart 2019 Lees meer

Eet je puur vegetarisch? Let dan op deze vitamines en mineralen

Eet je puur vegetarisch? Let dan op deze vitamines en mineralen

Vegetarisme is de kunst van gezond en bewust leven en laten leven. Gebalanceerd vegetarisch eten is in veel opzichten erg gezond, alleen liggen er met de bewuste keuze van het weglaten wel een paar gezondheidsrisico’s op de loer. Bij veganistische voeding kan een tekort ontstaan aan vitamine B12, vitamine B2 en verschillende mineralen, waaronder calcium, ijzer en zink.

Door Pien Rothuizen, 24 februari 2019 Lees meer

Van koffiedik tot poep kijken

Van koffiedik tot poep kijken

Wanneer heb jij voor het laatst echt achterom gekeken? In een wat verouderde wc kan je voor het doortrekken je prestatie bewonderen. Dat heeft voordelen want we staan te weinig stil bij het feit dat onze ontlasting informatie geeft over onze vertering. Een gezonde drol is een niet te harde of te zachte bruine sigaar, maar wat betekent het als het er anders uitziet?

Door Pien Rothuizen, 16 februari 2019 Lees meer

Zitten is het nieuwe roken

Zitten is het nieuwe roken

Het blijkt dat wij Europees kampioen zitten zijn! Gefeliciteerd? Nou nee bedankt. Dit is een trofee die we maar eens een slinger moeten geven. Hoeveel uur denk je dat wij gemiddeld op een dag zitten? Dat blijkt acht en een half uur te zijn. En hier moeten we wel wat mee omdat we er ziek van worden. Onderbreek je zittijd, “up your asses” mag van ons de nieuwe slogan worden. Een paar tips.

Door Pien Rothuizen, 1 februari 2019 Lees meer