Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Burn-out en de zoektocht naar je eigen balans

Burn-out en de zoektocht naar je eigen balans

Een burn-out, dat zit toch tussen je oren? Niets is minder waar! Wees je ervan bewust dat een burn-out grote ontregelingen in je lichaam kan veroorzaken. Je zenuwstelsel en hormonen raken van slag door spanningen die te lang genegeerd zijn. Hoe ga je om met een burn-out en de zoektocht naar je eigen balans? Dat is niet altijd makkelijk, maar gaat je wel veel opleveren.

Door Pamela van Booren, 23 oktober 2020 Lees meer

Meditatie: zijn is een doe-ding

Meditatie: zijn is een doe-ding

Mediteren is een uitermate radicale daad. Je brengt verandering in een diep ingesleten gewoontepatroon. Het vergt een standvastige, liefdevolle moed om onder ogen te zien en te doorvoelen wat zich afspeelt in je eigen innerlijk en dit met liefdevolle vriendelijkheid er te laten zijn, zonder je te verzetten.“Do not waste your life by not being present.” Dus pak je kussentje, omarm jezelf en wees.

Door Roseline Kustner, 19 juni 2020 Lees meer

Wat probeert mijn spijsvertering mij te vertellen?

Wat probeert mijn spijsvertering mij te vertellen?

Onze spijsvertering is het grensvlak tussen onze binnen- en buitenwereld. De connectie tussen je spijsvertering en je gevoelswereld wordt wetenschappelijk steeds meer blootgelegd. Bijvoorbeeld met de ontdekking dat het overgrote deel van de serotonine in je brein aangemaakt wordt in je darm en niet in je brein! Serotonine is het stofje waardoor je je blij, stabiel en ontspannen voelt.

Door Roseline Kustner, 3 juni 2020 Lees meer

ADHD

ADHD

Net zoals dyslectie lijkt ADHD soms een modegril. Het is de afkorting van Attention Deficit Hyperactivity Disorder, een stoornis waarbij aandachttekort en hyperactiviteit een rol spelen. Is dit van alle tijden, maar had het vroeger nog geen naam of zijn de genetische en omgevingsfactoren (voeding, milieu) zodanig veranderd dat dit syndroom opeens veel meer voorkomt?

Door Pien Rothuizen, 12 februari 2020 Lees meer

Droog en geen zin: herstel je libido

Droog en geen zin: herstel je libido

De meeste vrouwen zijn over het algemeen best te porren voor een goed potje cohabiteren. Maar soms ga je gewoon liever breien. Of een taart bakken. Ofzo. Herkenbaar? Heel normaal. Maarre… wat nou als je collectie breiwerkjes inmiddels wel érg groot is geworden, en je daar eigenlijk helemaal niet zo blij mee bent? Wat als je je goeie ouwe zelfje niet meer herkent in je tanende libido?

Door Roseline Kustner, 10 februari 2020 Lees meer

Blue monday: Joepiemaandag

Blue monday: Joepiemaandag

Deprimaandag, oftewel blue Monday, is de treurigste dag van het jaar. Tenminste, als je de Britse zwabberpsycholoog mag geloven die dit begrip bedacht heeft. 20 januari zal dan de meest deprimerende maandag van dit jaar zijn. Gelukkig is deze zwartkijkende prutser verguisd voor zijn stomme theorietje. Want of het een deprimerende dag wordt, dat bepaal je wel lekker even zelf!

Door Roseline Kustner, 2 januari 2020 Lees meer