Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Hoe herken ik een ijzertekort?

Hoe herken ik een ijzertekort?

Een ijzertekort komt relatief veel voor. Vermoeidheid is een van de meest bekende klachten. Maar er zijn ook andere symptomen zoals duizeligheid, hoofdpijn, kortademigheid, broze nagels, een laag immuunsysteem en rusteloze benen. Er zijn bepaalde risicogroepen die een verhoogde kans hebben op ijzertekort. En appelstroop eten is dan niet voldoende!

Door Pamela van Booren, 29 september 2022 Lees meer

Plantago – Weegbree

Plantago – Weegbree

In de familie van de weegbree zijn de smalle en brede weegbree de meest bekende soorten die je veel tegenkomt in het Nederlandse landschap. De plant bloeit in de zomer. De bladeren kunnen helpen bij jeukklachten. De brede weegbree heeft brede bladeren en de smalle weegbree heeft langwerpige, smalle bladeren. De weegbree wordt ingezet voor de luchtwegen.

Door Pamela van Booren, 29 september 2022 Lees meer

Groene waterkerssoep, bomvol gezonde voedingsstoffen!

Groene waterkerssoep, bomvol gezonde voedingsstoffen!

Waterkers is een inheemse plant die in Nederland langs slootkanten groeit, al is hij daar niet altijd makkelijk te vinden. Deze bladgroente zit bomvol vitaminen en mineralen, en bevat maar liefst 17 soorten aminozuren. Een van de eigenschappen van deze groente is dat hij ontgiftend werkt op de lever. Je kunt hem rauw eten of geblancheerd, maar er ook een heerlijke soep van maken.

Door Pamela van Booren, 27 september 2022 Lees meer

Schurft: zo kom je er wél vanaf

Schurft: zo kom je er wél vanaf

Schurft klinkt als iets uit de middeleeuwen. We hebben er al jaren niks meer over gehoord. Het is een huidaandoening die wordt veroorzaakt doordat kleine diertjes, schurftmijten, gangetjes graven in je opperhuid en daar eitjes leggen. Schurftinfecties komen helaas steeds meer voor en zijn moeilijk te behandelen. Een rigide behandelplan is noodzakelijk.

Door Roseline Kustner, 19 september 2022 Lees meer

De gezondheidsvoordelen van de prachtige pompoen

De gezondheidsvoordelen van de prachtige pompoen

De prachtige pompoen is superleuk om te zien en je kunt er ook nog allemaal leuke dingen mee doen, zoals uithollen voor Halloween. Buiten zijn decoratieve gave, is ook nog eens een erg gezonde groente om te eten. Hij is rijk aan vezels, vitaminen, mineralen, vetzuren en eiwitten. Zowel de zaden als het vruchtvlees zijn eetbaar en hebben ieder hun gezonde eigenschappen.

Door Pamela van Booren, 16 september 2022 Lees meer

Reinigen met water en kou

Reinigen met water en kou

Het gebruik van waterbaden is al zo oud als de mensheid. Bij diverse volkeren werd warm en koud water ingezet om bepaalde effecten te bereiken. Een van de bekendste watertherapie dokters was dr. Kneipp, bekend van de verzorgingsproducten. Zowel warm als koud water kan voordelen hebben. Het gebruik daarvan is geheel afhankelijk van jouw situatie.

Door Roseline Kustner, 9 september 2022 Lees meer