Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Brocco-power! Broccoli is supergezond

Brocco-power! Broccoli is supergezond

Broccoli mag met recht een supergezonde groente heten. Binnen het koolspectrum, waar broccoli onder valt, is het een ster. Deze groente is rijk aan zeer verschillende gezonde voedingsstoffen. Wat broccoli bijzonder maakt, is het gehalte aan diverse bioactieve stoffen zoals sulforafaan en DIM. Je kunt hem rauw eten, gestoomd of gewokt. Lees mee wat deze groente voor jou kan doen.

Door Pamela van Booren, 12 juli 2022 Lees meer

Tropaeolum majus – Oost-Indische kers

Tropaeolum majus – Oost-Indische kers

Oost-Indische kers is een supervrolijke zomerbloeier. Hij komt van oorsprong niet uit Nederland, maar uit Zuid-Amerika. Daarom moet je hem hier elk jaar opnieuw inzaaien. Dit zonnige plantje met de oranje bloemen is eetbaar en heeft gezondheidsaspecten voor de lucht- en urinewegen. Van de zaadjes kan je ook nog kappertjes maken! Het is een makkelijke plantje dat van arme grond houdt.

Door Pamela van Booren, 12 juli 2022 Lees meer

Endometriose; je kunt er meer aan doen dan je denkt

Endometriose; je kunt er meer aan doen dan je denkt

Endometriose is voor vrouwen een hele vervelende aandoening die verstrekkende gevolgen kan hebben, onder andere voor de vruchtbaarheid. Soms moet een vrouw geopereerd worden om de klachten te verbeteren. Kun je op aan deze aandoening nog een positieve invloed uitoefenen met voeding en leefstijl? Pien zet het voor je uiteen vanuit de TCM-benadering (Traditional Chinese Medicine).

Door Pien Rothuizen, 11 juli 2022 Lees meer

Pittige Aziatische meloensalade bij de bbq

Pittige Aziatische meloensalade bij de bbq

Deze licht pittige Aziatische meloensalade is zalig op een warme zomerse dag, bijvoorbeeld bij een barbecue. Door de soja- en vissaus en pepertje krijgt hij een lekkere pittige originele bite. Zet eens iets verrassends op tafel met deze zomerse salade. Meloen heeft daarnaast gezonde eigenschappen en peper reguleert de warmte in je lichaam. Perfecte combi dus.

Door Pamela van Booren, 27 juni 2022 Lees meer

Voedsel voor je huid

Voedsel voor je huid

Het voedsel voor je huid qua huidverzorging is net zo belangrijk als het voedsel dat je dagelijks eet om je huid te voeden. 100% natuurlijke huidverzorging is wat ons betreft de basis van een goede huidverzorging. De stoffen waar we voor gekozen hebben staan het dichtst bij je huid en we gebruiken geen belastende ingrediënten. Lees verder als je benieuwd bent naar onze keuzes.

Door Roseline Kustner, 23 juni 2022 Lees meer

Zijn eieren gevaarlijk voor je cholesterol?

Zijn eieren gevaarlijk voor je cholesterol?

Zijn eieren gevaarlijk voor je cholesterolgehalte? Lang is gedacht van wel vanwege het hoge gehalte aan cholesterol dat in eieren zit. Maar - zoals veel dingen - blijkt het toch veel genuanceerder te liggen. Er zijn belangrijkere redenen waarom je cholesterolgehalte kan stijgen. Eieren bevatten belangrijke voedingsstoffen. Voor vegetariërs is het een goede bron van eiwit, B12 en ijzer.

Door Pamela van Booren, 21 juni 2022 Lees meer