Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Gezonde chocomousse van Chicks love food

Gezonde chocomousse van Chicks love food

Dit heerlijke gezonde chocomousse-recept van Chicks love food willen we je niet onthouden. Het recept is niet vegan. Chocola heeft hele gezonde kanten. Er zit geen suiker in dit recept, alleen bananen als zoetmiddel. Voor extra vetten en eiwitten zit er pindakaas bij en voor extra antioxidanten zij de blauwe bessen toegevoegd. Het is simpel te maken met 30 minuten wachttijd.

Door Pamela van Booren, 17 maart 2022 Lees meer

Ook last van (nachtelijke) beenkramp?

Ook last van (nachtelijke) beenkramp?

Nachtelijke beenkramp kan heel pijnlijk en vervelend zijn en je 's nachts uit je slaap houden. Er zijn bepaalde factoren die dit kunnen verergeren. Zwangere vrouwen hebben bijvoorbeeld een verhoogde kans. We delen graag wat voedingstips met je die kunnen helpen als je last hebt van deze beenkrampen. Magnesium, kalium en vitamine B12 spelen hierbij een rol.

Door Pamela van Booren, 16 maart 2022 Lees meer

Vitamine K2 lange tijd onderbelicht

Vitamine K2 lange tijd onderbelicht

Vitamine K is een vitamine die onder te verdelen is in K1 en K2. Beide vitamines komen uit andere voedselbronnen en hebben andere functie in het lichaam. Vitamine K1 kennen de meesten van ons van het gebruik bij baby's. K2 is een belangrijke vitamine voor je botten en bloedvaten. Onder de juiste omstandigheden kan je lichaam zelf vitamine K2 produceren in de darmen.

Door Pien Rothuizen, 7 maart 2022 Lees meer

De vele vormen van collageen

De vele vormen van collageen

Collageen is een bijzondere stof die belangrijk is voor ons lichaam. Het bevindt zich vooral in de extracellulaire matrix. Er bestaan meerdere types van die ieder een andere functie hebben in het lichaam. Het wordt veel gebruikt voor de elasticiteit van de huid en voor soepele gewrichten. Collageen komt altijd uit een dierlijke bron en is verkrijgbaar in verschillende vormen.

Door Pamela van Booren, 1 maart 2022 Lees meer

Kaliumjodide: een geneesmiddel bij straling

Kaliumjodide: een geneesmiddel bij straling

Kaliumjodide is een geneesmiddel bij straling. Er is een duidelijk verschil met een voedingssupplement met jodium. Dit heeft te maken met de dosering en de duur van de inname. Jodium bij straling wordt kortdurend vlak voor een ongeval of aanval geadviseerd door de overheid. Jodium als voedingssupplement is bedoeld als aanvulling op je voeding van het mineraal jodium.

Door Pamela van Booren, 1 maart 2022 Lees meer

Homemade granola

Homemade granola

Dit ovenrecept van onze collega Maud Moonen-Quadvlieg voor homemade granola is om je vingers bij af te likken. Het lijken wel krokante koekjes! Heerlijk met noten en zaden, banaan en kokosolie. Zo heb je een gezonde start van de dag. Het is in een handomdraai gemaakt in de oven. Je kunt het daar een nacht in laten rusten. Ook hartstikke leuk om te maken met de kinderen.

Door Pamela van Booren, 28 februari 2022 Lees meer