• Van der Pigge
  • Gierstraat 3
  • Haarlem
023 303 0720
  • Gratis bezorging (NL) vanaf € 35,-
  • Vakkundig advies
  • Veilig betalen
  • Vragen? Bel: 023-3030720

Blogs & vlogs

Selecteer blogs:

Zoeken in blogs

Stress in je donder

Stress in je donder

Je kunt er donder op zeggen dat als je last van stress hebt dat dit gevolgen heeft voor je darmen. Maar dit geldt ook visa versa, dus als het niet goed gaat in je darmen heeft dit gevolgen voor je stemming. De intelligentie van de darm wordt inmiddels ook wel “the second brain” genoemd. Ons zenuwstelsel is een belangrijke sleutel in de communicatie van onze darmen met onze hersenen.

Door Pien Rothuizen, 17 november 2020 Lees meer

Welke sport past bij een burn-out?

Welke sport past bij een burn-out?

Bij een burn-out ben je hartstikke moe, maar van niks doen word je niet beter. Je zal dus moeten gaan bewegen voor fysiek en mentaal herstel. Dit is een belangrijk onderdeel van de therapie. Uit een burn-out komen vraagt om een multidisciplinaire aanpak. Maar de ene burn-out is de andere niet, dus het is zoeken naar met welke sport je dit het beste kan doen.

Door Pamela van Booren, 5 november 2020 Lees meer

Ashwagandha – Withania somnifera 

Ashwagandha – Withania somnifera 

Ashwagandha is een bekend Indiaas kruid, ook wel Indische ginseng genoemd. Deze plant uit de nachtschadefamilie groeit vooral in Aziatische landen, maar wordt ook geteeld in Amerika. Hij werkt als een natuurlijk tonicum en kan kalmerend en stabiliserend werken. Je kunt hem daarom als ondersteuning gebruiken bij spanningsklachten zoals een burn-out en slaapproblemen.

Door Merlijn Leebeek, 4 november 2020 Lees meer

Burn-out, dirigeer je energie

Burn-out, dirigeer je energie

Welke voeding kun je nou het beste wel en niet eten als je een burn-out hebt? Je neigt vooral naar makkelijke energiegevende voeding zoals snelle suikers, maar is dat verstandig? Vaak leidt dit alleen maar tot meer disbalans. Heeft het nut om bepaalde supplementen in te nemen? We zetten het een en ander voor je uiteen in dit blog. Gezond eten is bij een burn-out van essentieel belang.

Door Pien Rothuizen, 2 november 2020 Lees meer

Burn-out en de zoektocht naar je eigen balans

Burn-out en de zoektocht naar je eigen balans

Een burn-out, dat zit toch tussen je oren? Niets is minder waar! Wees je ervan bewust dat een burn-out grote ontregelingen in je lichaam kan veroorzaken. Je zenuwstelsel en hormonen raken van slag door spanningen die te lang genegeerd zijn. Hoe ga je om met een burn-out en de zoektocht naar je eigen balans? Dat is niet altijd makkelijk, maar gaat je wel veel opleveren.

Door Pamela van Booren, 23 oktober 2020 Lees meer

Brain on fire: Lisa en haar ervaring met een burn-out

Brain on fire: Lisa en haar ervaring met een burn-out

Lisa kreeg op haar 23e een burn-out. Ze paste binnen het profiel qua persoonlijkheid van een perfectionist. Ze is ambitieus, gedreven, gepassioneerd en kreeg een kick van haar werk zo goed mogelijk te doen. Ze maakte vanaf haar 18e snel carrière in een luxe 5-sterren-hotel, the sky was the limit. Maar deze levensstijl brak haar op. Lees hier haar ervaring en tips.

Door Pamela van Booren, 23 oktober 2020 Lees meer